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“Segreti di famiglia”, fra dinamiche e gioco dei ruoli
Modello intermittente, democratico-permissivo oppure iperprotetttivo: sono comportamenti all’eccesso che possono scatenarsi all’interno dei nostri nuclei familiari, condizionandoci
La famiglia è un’istituzione fondamentale in ogni società basata su regole che la contraddistinguono dettate da una condivisione di esclusività, stabilità e responsabilità. Per definizione, sin dalla notte dei tempi, la famiglia è caratterizzata e formata da un uomo e una donna affiliati da legami legali, insieme alla loro prole e, a volte, da altri soggetti consanguinei: genitori, fratelli, sorelle ecc. ecc. Questo concetto tuttavia negli ultimi anni ha subìto un evoluzione verso canoni differenti dal passato. Anticamente, infatti, la famiglia aveva uno scopo evolutivo basato soprattutto sulla procreazione ed educazione dei figli ma oggi i fondamenti dei nuclei familiari sono dettati da esigenze a volte differenti. Si parla sempre di più di un equilibrio tra due o più persone in cui è possibile, quindi, trovare schemi e rapporti meno rigidi rispetto al passato. I canoni familiari si sono spostati verso modelli uni-genitoriali o fondati su persone che non si riconoscono in unioni civil...
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12/06/2013
Mal di testa da stress: i rimedi fai da te
Gli italiani ne soffrono meno che nel resto dell’Europa, ma la cefalea da stress è comunque un disturbo molto diffuso. Un segreto? Con piccoli gesti quotidiani si può alleviare il dolore
Una notizia fresca di Ansa riporta di come gli italiani, secondo un sondaggio, sarebbero i meno colpiti in Ue da cefalea provocata da stress, ovvero quel mal di testa insopportabile e invalidante che affligge molte persone in momenti particolarmente stressanti della vita. Ma come si possono cercare ...
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29/05/2013
Una nuova dipendenza: la drunkanoressia
Una “moda” recentemente nata tra i giovani che pur non essendo riconosciuta ancora dalla comunità scientifica come patologia colpisce moltissime donne tra i quindici e i trent'anni
La drunkanoressia è un nuovo tipo di dipendenza spesso associata ai disturbi delcomportamento alimentare: drunk (alcolizzato), anorexia (anoressia). È cosa risaputa che l’alcol apporta una notevole quantità di calorie, e nella realtà odierna, in cui la maggioranza delle persone pone grande attenzion...
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22/05/2013
Tutto quello che non sapete sugli amori impossibili
Chi è sospeso in queste storie è come se non vivesse nel presente ma travolto da un passato che condiziona il momento attuale. Ce ne parla la psicologa-psicoterapeuta Lucia Magionami
Sono molte le persone che si rivolgono a un terapeuta per problemi relativi alla sfera dell’affettività e dell’amore ma sin dal primo incontro evidenziano difficoltà enormi dal separarsi da un pensiero intrusivo e costante che è la vera causa del loro dolore: la persona amata che fugge. Cominciare u...
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08/05/2013
Benessere in mezz'ora con la sauna a infrarossi
Defaticante e rilassante, elimina l’eccesso di calore e umidità di quella tradizionale ma ne mantiene gli effetti benefici. Le endorfine aumentano, pelle e capelli ne escono più belli
Ridare al corpo e alla mente le energie perdute nel corso della giornata, in pochi minuti e sfruttando soltanto l’impiego del calore. È il “miracolo” della sauna, in particolare quella a infrarossi, raggi che hanno la proprietà di scaldare direttamente il corpo senza surriscaldare tanto l'aria. Il c...
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17/04/2013
Come concedersi un “peccato” di frittura
Fritto: buono sì, ma poco sano. E allora, esiste un modo per poter trasgredire senza sentirsi troppo in colpa? Si può mangiar fritto in maniera più “sana”? Sì, con le giuste precauzioni
Concedersi un pasto a base di fritti è possibile. Con le giuste precauzioni e dosi, ci si può anche permettere ogni tanto di trasgredire dalle abitudini più salutari, senza subirne il colpo direttamente sulla propria forma fisica. Ci sono però alcuni accorgimenti da applicare ogni volta: chi è a die...
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04/04/2013
Disintossicare l’organismo con i frullati di Benessere
Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti: ecco i frullati del benessere, per cominciare la stagione primaverile al meglio, depurando l’organismo con l’aiuto di frutta e verdura
I frullati: c’è chi se li immagina densi e cremosi, al cioccolato e con una montagna di panna sopra. Oggi parliamo di un altro tipo di frullati, forse non golosi come quelli ipercalorici al sapor di cioccolato, ma comunque gustosi, freschi, perché a base di frutta e verdura, e soprattutto disintossi...
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21/03/2013
Semplici astuzie di bellezza: pelle, corpo e capelli!
Ripetete queste astuzie di bellezza ogni giorno, per una pelle luminosa, un corpo tonico e capelli morbidi e splendenti. A volte, basta veramente poco per sentirsi bene con se stessi
La pelle prima di tutto. Mai, mai e poi mai evitare di struccarsi e detergere la pelle prima di andare a letto: la bellezza della pelle è infatti determinata da un ciclo continuo fatto di cure semplici ma che non si devono interromper mai. È fondamentale detergersi mattina e sera, struccarsi sempre,...
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06/03/2013
Una speranza per i “carb lover’s”: dimagrire con i carboidrati!
Si chiama proprio così, la dieta “carb lover’s”, dedicata a tutti coloro che vogliono dimagrire ma non riescono a rinunciare ai carboidrati: può far perdere fino a cinque chilogrammi in un mese
Benessere è prendersi cura di sé, nel miglior modo possibile e per ottenere benefici psico-fisici. Anche fare una buona dieta è benessere, perché se porta a dei risultati ci si sente soddisfatti, e raggiungere un obiettivo dopo un sacrificio fa sempre bene alla mente e all’anima; non solo, una di...
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20/02/2013
La salvia per cucinare e per curare i capelli
Stimolante per la circolazione del sangue, questa pianta, insieme al rosmarino, fa arrivare le sostanze nutritive ai capelli. Alcune specie, però, contengono sostanze allucinogene
La Salvia officinalis è una pianta a portamento cespuglioso, con fusto molto ramificato e foglie picciolate di colore grigio-verde, ricche di oli essenziali che le conferiscono il caratteristico aroma. I fiori sono ermafroditi, di colore violetto e sbocciano in primavera. Altre specie hanno applicaz...
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07/02/2013
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