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Mal di testa da stress: i rimedi fai da te |
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Gli italiani ne soffrono meno che nel resto dell’Europa, ma la cefalea da stress è comunque un disturbo molto diffuso. Un segreto? Con piccoli gesti quotidiani si può alleviare il dolore |
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Una notizia fresca di Ansa riporta di come gli italiani, secondo un sondaggio, sarebbero i meno colpiti in Ue da cefalea provocata da stress, ovvero quel mal di testa insopportabile e invalidante che affligge molte persone in momenti particolarmente stressanti della vita. Ma come si possono cercare ... |
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29/05/2013 |
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Una nuova dipendenza: la drunkanoressia |
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Una “moda” recentemente nata tra i giovani che pur non essendo riconosciuta ancora dalla comunità scientifica come patologia colpisce moltissime donne tra i quindici e i trent'anni |
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La drunkanoressia è un nuovo tipo di dipendenza spesso associata ai disturbi delcomportamento alimentare: drunk (alcolizzato), anorexia (anoressia). È cosa risaputa che l’alcol apporta una notevole quantità di calorie, e nella realtà odierna, in cui la maggioranza delle persone pone grande attenzion... |
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22/05/2013 |
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Tutto quello che non sapete sugli amori impossibili |
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Chi è sospeso in queste storie è come se non vivesse nel presente ma travolto da un passato che condiziona il momento attuale. Ce ne parla la psicologa-psicoterapeuta Lucia Magionami |
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Sono molte le persone che si rivolgono a un terapeuta per problemi relativi alla sfera dell’affettività e dell’amore ma sin dal primo incontro evidenziano difficoltà enormi dal separarsi da un pensiero intrusivo e costante che è la vera causa del loro dolore: la persona amata che fugge. Cominciare u... |
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08/05/2013 |
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Benessere in mezz'ora con la sauna a infrarossi |
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Defaticante e rilassante, elimina l’eccesso di calore e umidità di quella tradizionale ma ne mantiene gli effetti benefici. Le endorfine aumentano, pelle e capelli ne escono più belli |
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Ridare al corpo e alla mente le energie perdute nel corso della giornata, in pochi minuti e sfruttando soltanto l’impiego del calore. È il “miracolo” della sauna, in particolare quella a infrarossi, raggi che hanno la proprietà di scaldare direttamente il corpo senza surriscaldare tanto l'aria. Il c... |
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17/04/2013 |
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Come concedersi un “peccato” di frittura |
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Fritto: buono sì, ma poco sano. E allora, esiste un modo per poter trasgredire senza sentirsi troppo in colpa? Si può mangiar fritto in maniera più “sana”? Sì, con le giuste precauzioni |
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Concedersi un pasto a base di fritti è possibile. Con le giuste precauzioni e dosi, ci si può anche permettere ogni tanto di trasgredire dalle abitudini più salutari, senza subirne il colpo direttamente sulla propria forma fisica. Ci sono però alcuni accorgimenti da applicare ogni volta: chi è a die... |
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04/04/2013 |
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Disintossicare l’organismo con i frullati di Benessere |
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Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti: ecco i frullati del benessere, per cominciare la stagione primaverile al meglio, depurando l’organismo con l’aiuto di frutta e verdura |
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I frullati: c’è chi se li immagina densi e cremosi, al cioccolato e con una montagna di panna sopra. Oggi parliamo di un altro tipo di frullati, forse non golosi come quelli ipercalorici al sapor di cioccolato, ma comunque gustosi, freschi, perché a base di frutta e verdura, e soprattutto disintossi... |
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21/03/2013 |
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Semplici astuzie di bellezza: pelle, corpo e capelli! |
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Ripetete queste astuzie di bellezza ogni giorno, per una pelle luminosa, un corpo tonico e capelli morbidi e splendenti. A volte, basta veramente poco per sentirsi bene con se stessi |
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La pelle prima di tutto. Mai, mai e poi mai evitare di struccarsi e detergere la pelle prima di andare a letto: la bellezza della pelle è infatti determinata da un ciclo continuo fatto di cure semplici ma che non si devono interromper mai. È fondamentale detergersi mattina e sera, struccarsi sempre,... |
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06/03/2013 |
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Una speranza per i “carb lover’s”: dimagrire con i carboidrati! |
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Si chiama proprio così, la dieta “carb lover’s”, dedicata a tutti coloro che vogliono dimagrire ma non riescono a rinunciare ai carboidrati: può far perdere fino a cinque chilogrammi in un mese |
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Benessere è prendersi cura di sé, nel miglior modo possibile e per ottenere benefici psico-fisici. Anche fare una buona dieta è benessere, perché se porta a dei risultati ci si sente soddisfatti, e raggiungere un obiettivo dopo un sacrificio fa sempre bene alla mente e all’anima; non solo, una di... |
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20/02/2013 |
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La salvia per cucinare e per curare i capelli |
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Stimolante per la circolazione del sangue, questa pianta, insieme al rosmarino, fa arrivare le sostanze nutritive ai capelli. Alcune specie, però, contengono sostanze allucinogene |
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La Salvia officinalis è una pianta a portamento cespuglioso, con fusto molto ramificato e foglie picciolate di colore grigio-verde, ricche di oli essenziali che le conferiscono il caratteristico aroma. I fiori sono ermafroditi, di colore violetto e sbocciano in primavera. Altre specie hanno applicaz... |
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07/02/2013 |
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