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“Ogni grande viaggio cominicia da un piccolo passo”
Questa citazione di Lao-Tze ci introduce ad un argomento molto sentito: il “changing” ovvero il cambiamento. Questo può cominciare anche dalle piccole cose senza stravolgimenti
Negli ultimi anni anche in Italia si sta sempre più diffondendo uno stile di vita ormai sperimentato in tutto il mondo: “changing” ovvero il cambiamento. Il Changing viene descritto, da chi decide di fare cambiamenti drastici della propria esistenza, come rottura di una grigia routine “che mi soffocava”. Effettivamente l’origine di questa reazione è dovuta alla crisi prodotta da abitudini sclerotizzate e opprimenti. Gli italiani sono per cultura un popolo di tradizionalisti e di abitudinari, ma le trasformazioni socio-economiche li hanno costretti a mutare abitudini, ritmi, scelte di vita, magari senza accettare da subito la novità. Il cambiamento porta sempre grandi opportunità, aiuta a scoprire sé stessi ad aumentare la creatività inventando nuovi lavori, nuovi interessi e può incrementare l’autostima. Quando parliamo di grandi cambiamenti personali pensiamo a un nuovo lavoro, una città diversa, un partner o persino a cose più frivole come un look o una acconciatura. Ma prima di arr...
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08/07/2015
Una borsa piena di affetto
Shopping compulsivo, la mania dell’acquisto che può essere paragonata ad un disturbo alimentare: così come l’abbuffata di cibo è assolutamente incontrollabile e crea frustrazione
Lo shopping compulsivo è un vero e proprio sintomo, correlato con un disturbo dell'alimentazione. Infatti possiamo rilevare come lo questa mania dell'acquisto sia caratterizzata delle stesse emozioni che rilevano in una abbuffata alimentare. È animato proprio dalla medesima necessità di colmare un v...
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12/05/2015
Parlare di un libro è parlare un po' di noi
La Libroterapia, un modo diverso di parlare di libri e di conoscere e indagare la psiche e i sentimenti. A Perugia ha preso il via un ciclo di incontri a cadenza mensile fino a maggio
La Libroterapia è l'uso dei libri e della lettura per trovare un benessere psichico. È un modo diverso di parlare di libri e di conoscere e indagare la psiche e i sentimenti. Attraverso la presenza di un terapeuta si può comprendere e dare voce a qualcosa di più di noi stessi, delle proprie emozion...
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16/02/2015
La manipolazione psicologica: “Gaslighting”
Approfondimento sul fenomeno del “Gaslighting”, ossia della manipolazione psicologica che può portare alla pazzia. La rubrica è a cura della psicologa e psicoterapeuta Lucia Magionami
Il termine "Gaslighting" deriva dal titolo del film “Gaslight”. La pellicola del regista americano Georg Cukor esce nel 1944 e racconta una vicenda ambientata in Inghilterra nell’età vittoriana, grazie all’interpretazione di Ingrid Bergman e Charles Boyer. Un gentiluomo (Boyer) convince la giovane m...
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18/09/2014
Le cause del disturbo dell’alimentazione
I Disturbi del Comportamento Alimentare, nei ragazzi e nelle ragazze, non solo come problemi di scarsa volontà, ma soprattutto di relazione con sé stessi e con il mondo circostante
Un Disturbo del Comportamento Alimentare (DCA), si manifesta come un problema del cibo, ma in realtà è un uso del cibo come tentativo di soluzione di altri problemi. Problemi legati alle emozioni, alle relazioni, al rapporto con il proprio corpo. Una ragazza, o un ragazzo, inizia una dieta perché no...
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29/07/2014
Chi è il volontario e quali motivazioni lo spingono?
Secondo una definizione basilare è “colui che dopo aver adempiuto ai suoi doveri familiari, professionali, civili, impiega tempo in servizi utili per la comunità e per le persone bisognose”
Il volontario non è mai solitario nella sua azione ma si immette in reti organizzative di competenze specifiche che gli permettono di rendere il suo servizio al meglio. Quello del volontario (nello specifico il volontario sociosanitario) in sostanza è sempre un lavoro in equipe e conferisce da subit...
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19/03/2014
L’uso di farmaci in gravidanza. La parola all’esperto
È buona norma utilizzare farmaci di provata efficacia, riconosciuti innocui per il feto. Da evitare quelli da poco in commercio poiché spesso non esistono studi sufficienti sull'innocuità
Uno dei problemi più sentiti dalla gestante riguarda l'assunzione dei farmaci e il possibile effetto dannoso che questi potrebbero esercitare sul feto. Studi epidemiologici hanno evidenziato che il 40-90% circa delle gestanti assume farmaci (vitamine, antibiotici, lassativi, antiemetici, antiacidi, ...
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06/03/2014
Lo sguardo del Bucaneve: vite che s'aprono alla lettura di altri
Dall'esperienza del presidente della onlus che opera per aiutare chi soffre di disturbi dell'alimentazione è nato un libro che vuole fornire un nuovo sguardo alla vita di molte persone
Ḕ stato presentato lo scorso dicembre "Lo sguardo de Il Bucaneve", il libro di Maria Grazia Giannini, presidente della onlus "Il Bucaneve" che opera a Castiglione del Lago. Leggendo le narrazioni e le considerazioni raccolte in questo libro si sente scorrere un filo costante, non palesato ma ...
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26/02/2014
Psicologia, psicologi e dintorni
Chi è lo psicologo? La figura a cui ci può rivolgere quando qualcosa ci affligge o ci preoccupa e cerchiamo qualcuno che possa offrire la sua competenza per aiutarci, senza mai giudicarci
Ancora oggi capita di avvertire la confusione diffusa riguardo a cosa sia la psicologia e a quale lavoro svolgano gli psicologi. Ciò è comprensibile dato che in pochi, sia tra noi psicologi sia tra figure professionali di riferimento come ad esempio i medici e gli insegnanti, hanno cercato e cercano...
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30/01/2014
L'amico è diverso dallo psicologo
Nessuno di noi è medico di se stesso, neppure lo psicologo. Gli amici sono importantissimi, ma non sostituiscono il colloquio clinico. Ce ne parla Lucia Magionami, psicologa e psicoterapeuta
Parlare di sé con un amico o raccontare il proprio disagio a uno psicologo sono due cose molto differenti. Il terreno sembra essere lo stesso, quello del confronto verbale, ma alla base del colloquio specialistico stanno metodi e strumenti precisi e mirati, sta l’assenza di giudizio morale, stanno s...
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22/01/2014
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